알레르기가 일어났을때 해야할일(원인과 예방법)

알레르기 원인

알레르기는 대부분의 사람에게 피해가 없는 물질, 예를 들어 꽃가루, 애완동물 털, 특정 음식 또는 개미 상처 등,에 대한 면역 체계의 과도한 반응에 의해 유발됩니다. 면역 체계는 이러한 물질을 유해한 것으로 잘못 인식하고 항체의 생산을 기여하여, 알레르기 증상을 유발하는 히스타민과 같은 화학물질을 과다하게 발생시킵니다.
알레르기는 유전될 수 있으며, 알레르기 가족력이 있는 사람에게 더 일반적입니다. 공기 오염 노출 등의 환경 요인은 알레르기 반응의 가능성을 높일 수 있습니다.

알레르기 반응

알레르기 검사 방법

알레르겐에 대한 반응을 확인하기 위한 검사입니다.

피부 찔러봄 검사

피부에 알레르겐을 찔러봄으로 가져다 대어 반응을 확인하는 검사입니다.

혈액 검사

혈액에서 알레르겐에 대한 체온을 확인하는 검사입니다.

패치 검사

피부에 패치를 부착하여 반응을 확인하는 검사입니다.

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알레르기 반응이 일어났을 때 권장하는 조치

약물 사용

알레르기 증상을 완화하기 위해 약물, 예를 들어 코르틴, 히스타민 제제 또는 스테로이드 제제를 사용할 수 있습니다.

증상 개선

온수 물을 마시고, 눈을 찬 물로 씻거나, 알레르기가 심할 경우 냉수를 마시면서 증상을 완화할 수 있습니다.

지역 마사지

알레르기 반응이 유발된 부위에 마사지를 하면 증상을 완화할 수 있습니다.

알레르기 원인 피하기

알레르기의 원인이 되는 물질에 노출하지 않는 것이 가장 좋습니다.

의사와 상담

알레르기 증상이 심하거나, 직접적으로 위험한 경우 즉시 의사와 상담하시기 바랍니다.

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알레르기 발생을 예방하거나 완화하는 데 도움이 되는 음식과 방법

적극적인 식습관

건강한 식습관을 유지하는 것이 중요합니다. 적극적으로 야채, 과일, 균일한 영양을 유지하면서 적당한 양의 탄수화물, 단백질, 지방을 섭취하는 것이 좋습니다.

기관지 건강

기관지 건강을 유지하는 것이 중요합니다. 급성 알레르기 반응을 예방하기 위해서는 기관지 건강을 유지하는 것이 좋습니다.

헬스케어

적극적인 헬스케어를 유지하는 것이 좋습니다. 운동은 기관지 건강을 개선하고, 알레르기 반응을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

스트레스 관리

스트레스 관리는 알레르기 반응을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 스트레스를 완화하기 위해서 스케줄을 관리하고, 충분한 휴식과 쉬어가는 시간을 가지는 것이 좋습니다. 또한, 마음을 표현하는 것도 스트레스 관리에 도움이 될 수 있습니다.

알레르기 원인을 피하는 것

알레르기 원인을 피하는 것이 중요합니다. 가능한 피하지 않는 알레르기 원인을 알고 있으면, 그것을 피하는 것이 좋습니다.

약물 처방

약물은 알레르기 반응을 완화하거나 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 약물을 처방하기 전에 의사와 상의하는 것이 좋습니다.